English | 中文(簡体字) | 中文(繁体字) | 한국어
【体操女子】ヨガに挑戦（体操服＆ブルマのコスプレ）おまけ付き [体操・ストレッチ]
最近、健康のために、できるだけ毎日、体操をやるようにしています。
体操は続けることが大事！
今回は、「朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う」
を見ながらヨガに挑戦してみました。
朝食後、1時間ほどヨガのポーズをとります。
そのあとは、昼食まで自由に過ごします。
これが毎日続くと、とても気持ちが良いですし、体の調子が良くなります。
そして何より、自分の心も穏やかになります。
もし、あなたが今、何かに悩んでいて、不安なことがあるなら、一度試してみるといいと思いますよ。
私の場合は、朝ヨガを始めて2週間ほどで効果が出てきましたからね（笑）
さあ、今日も頑張りましょう！！
それでは良い一日をお過ごしください。
※音声はありません。
→おまけ付き版はファンティアだけで無料公開中！！
※一般公開版より最後の部分が少し長いです。
The full version is available for free exclusively on fantia!
