ブルーライトのカットは必需品。最近、老眼なので、スマホを見る時には、メガネを外すことが多い。そうすると、目が痛くなって涙が止まらなくなることがある。それは、ブルーライトがきついんじゃ亡いかと思う。もともとスマホを見ていると夜、眠れなくなるので、メガネには必ずブルーライトカットのレンズを使っている。それを使うようになって、夜、寝られるようになった。でも、老眼で直接、スマホの画面を見ることが増えてきたのが、目が痛くなる原因だと思う。それで、スマホの画面自体にあるブルーライトを軽減するモードに切り替えるようにしている。そうすると、やっぱり目の疲れは、だいぶ楽になる。最近では、どうしても必要な時に、普通のモードにもどすようになったくらい気にしています。
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