最近は、家ではあまりお酒を飲まなくなった。

最近は、家ではあまりお酒を飲まなくなった。外で、たまにみんなで飲む位だ。お酒は、睡眠によくないといわれるが、確かにそれは感じる。ただ、寝付きは良くなるし、そのまま寝られれば、結構短い睡眠時間で起きられることもある。それでも睡眠の質は悪いのかもしれない。でも、たまにはいいんじゃないかなと思っている。

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