風邪をひかないようにこころがけていること。

一番は、暖かくして、よく寝ること。睡眠時間をたくさんとるのが、やっぱり健康に一番良い影響を与えてくれると感じている。夜は、オイルヒーターで乾燥させないように暖かくしている。後は、マスク、帰ったときにうがいと手洗い。なるべくこまめに水分をとること。そのようなことを気をつけるようになって、以前よりは、ずいぶん風邪をひかなくなったように思う。後は、運動をして、もっと身体を鍛えようと思っているのだけど、それは、なかなか実行できない。

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